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教练技术 惟瑞居士 评论

SMART厘清目标法 一、 什么是SMART厘清目标法?(WHAT) SMART厘清目标法是关于厘清目标的教练工具之一。 S是Specific的缩写,意思是明确的—何时、何地、何人、为何、完成何事? M是Measurable的缩写,意思是可量度的—别人怎么知道目标已经实现了? A是Att

SMART厘清目标法

一、 什么是SMART厘清目标法?(WHAT)

      SMART厘清目标法是关于厘清目标的教练工具之一。

      S是Specific的缩写,意思是明确的—何时、何地、何人、为何、完成何事?

      M是Measurable的缩写,意思是可量度的—别人怎么知道目标已经实现了?

      A是Attainable的缩写,意思是可实现的—目标是具有挑战性的,但不是高不可攀的;

      R是Relevant的缩写,意思是相关联的—与什么相关联?目标的实现自己受益的方面越多,动力越大;与谁相关联?目标的实现受益的人越多,得到越多的支持;

      T是Track-able的缩写,意思是可追踪的—有一系列的检视点可以监控目标的实现过程。

二、 为什么使用SMART厘清目标法(WHY)

      为了支持客户厘清目标,进而增强动力。

三、 什么情况下使用SMART厘清目标法?(WHEN,WHERE,WHO)

      教练发现个人目标或团队目标不清晰时使用SMART厘清目标法。

四、 如何运用SMART厘清目标法?(HOW)

第一步:建立并保持亲和关系;

第二步:进入教练状态;(开放、好奇、在当下)

第三步:根据情况提出下列问题:

1、 您的目标是什么呢?(请您具体描述一下)

2、 您打算什么时候实现它呢?(何时)

3、 您打算在那里实现它呢?(何地)

4、 您打算和谁一起实现它呢?(与何人)

5、 这个目标对您有什么重要呢?(为何)

6、 当您实现目标时,您或别人怎样才能知道呢?(可量度的)

7、 您认为目标实现的可能性是怎样的呢?(可实现的)

8、 这个目标的实现可以是您在那些方面受益呢?(相关联的)

9、 除您之外,这个目标的实现还可以使谁受益呢?(相关联的)

10、 在追求目标的过程中,您可以设定那几个检查点呢?(可追踪的)

11、 关于这个目标,您还有什么不清晰的呢?(深入)

12、 您打算只是在心里想一想,还是不目标清晰的写下来呢?(落实到行动上)

第四步:进入清晰现状阶段。


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